Статьи

Контрацепция при грудном вскармливании

Опубликовано: 31 октября, 2016 в 12:22

Многие женщины привыкли использовать еще до беременности гормональные оральные контрацептивны, а кто-то захочет попробовать этот способ контрацепции впервые после рождения ребенка, но думают, что во время ГВ это невозможно. И такие переживания возникают не зря. На самом деле, немалое количество противозачаточных средств способно нанести вред здоровью ребенка. Но современная медицина ушла далеко вперед. Уже давно разработаны специальные препараты, которые спокойно можно применять и в период грудного вскармливания.
Применение противозачаточных таблеток и других лекарств при лактации возможно, но лишь после совета с врачом. Обычно кормящим мамам назначают таблетки с содержанием гормонов из группы прогестагенов или мини-пили, которые разрешены во время лактации.
Дорогие мои, все ли знают, что само ГВ — это НЕ контрацепция, и во время лактации новая беременность возможна?

Автор Альфия Баширова

Кризис трех лет

Опубликовано: 28 октября, 2016 в 09:32

Автор: instavlgmam34

Категории: Психология

Ваш любимый ребенок активно растет и развивается, вот ему скоро три года, что же происходит в этом возрасте с детьми? Почему они становятся непослушными? Давайте разберемся с этим вопросом вместе. Начнем с того, что у вашего малыша все лучше и лучше получается ходить, бегать, разговаривать и действовать с разнообразными предметами. Как следствие — ребенок начинает чувствовать свою растущую физическую независимость, активно познает окружающий мир и становится очень любопытным! Ведь вокруг столько интересного, а он уже может все это исследовать сам! В этот период ребенок начинает отстаивать свою самостоятельность, и конечно же, здесь неизбежны противоречия со взрослыми.

Психологи период от 2,5 до 3 лет иногда называют «первой взрослостью». Ребёнок хочет все делать сам и сам решать, что ему сейчас интересно и приятно. Родитель становится для него все больше ограничивающей фигурой. Естественно, что в ответ на запреты и ограничения взрослого возникает агрессия. Это очень сильное чувство и ребенку тяжело его контролировать и справляться с ним. Задача родителей — научить ребенка понимать, что он чувствует, выражать это в приемлемой форме и контролировать. Важно также объяснить, что в неприятной или конфликтной ситуации могут быть виноваты другие, иногда он сам, а иногда его чувства и реакция могут быть преувеличены. Также важно не просто запретить, а выстроить границы допустимого в поведении.

Очень важно понимать, что в этот период у ребенка развивается потребность в независимости, и все действия, которые могут быть нам как родителям неприятны и неудобны — проявления этой потребности. Задача взрослого — предоставить ему самостоятельность, конечно же, в разумных пределах. Проявляя упрямство и непослушание, ребенок отстаивает свою самостоятельность, здесь очень важно не «задавить» эту потребность. Авторитарный и гиперопекающий стиль общения с ребёнком пора менять на партнерский – тогда проявления кризиса будут не такими острыми. Суть в том, что теперь все больше и больше с ребенком надо договариваться, объясняя ему последствия поступков, ставя перед выбором. Конечно же, для нас, родителей, это очень непросто, и справиться со своим раздражением бывает тяжело. Надо стараться помнить о том, что в критические периоды ребенку особенно важно чувствовать безусловную любовь и заботу. Этот период временный и скоро закончится — отношения ребенка с окружающими выстроятся по новому, и накал эмоций спадет.

Как вы переживали этот период?

Автор Панкратова Елена, руководитель Центра психологии благополучия при Волгоградском филиале РАНХиГС

Фото vio-foto

Кадры с туманом отличаются своей необычной загадочной атмосферой

Опубликовано: 27 октября, 2016 в 12:14

Автор: instavlgmam34

Категории: Фотопроект

Ребята), хорошего Всем дня!!! А от меня ВАМ очередной фотопривет). Сегодня про ТУМАН)))

Наверняка Вы знаете, что ОСЕНЬ – время волшебных туманов), а значит и творческий период для фотографии. Кадры с туманом отличаются своей необычной загадочной атмосферой.

Лучше всего конечно ловить ТУМАН рано утром, перед восходом солнца или во время него. Это обусловлено переменой температуры: от холодной ночи к теплому утру. Чем больше перепад температур, тем больше вероятность появления тумана. Чаще всего туман можно застать около водоемов. Конечно, туманная фотография подразумевает красивый пейзаж), чтобы передать всю волшебную атмосферу, поэтому лучше заранее продумать место съемки, к примеру, вы можете провести незабываемое воскресное раннее утро всей семьей ))) где-нибудь на природе, или в своем дворе, саду или ближайшем парке. Взять с собой термос горячего чая), кусок пирога))) и запечатлеть всю эту теплоту на своих кадрах)))

… По настройкам: задирайте ISO и не переживайте за шумы, они добавят свою изюминку снимку. Поиграйте с балансом белого, снимайте на коротких выдержках, чтобы уловить текстуру тумана. И помните: чем дальше Вы от объекта съемки, тем он более размытый и менее контрастный, поэтому не забывайте о композиции кадра. А если Вы хотите снять портрет, то будьте ближе к модели для лучшего результата))) Кстати, штатив – лучший вам помощник))) в туманном деле… Ну и как всегда — экспериментируйте), снимайте), запоминайте свою жизнь красиво)))

Осина Саша

Эмоциональная гармония ребёнка

Опубликовано: 25 октября, 2016 в 12:06

Автор: instavlgmam34

Категории: Развитие

Всем привет!

Многие родители стремятся к тому, что бы у их детей был высокий уровень IQ. Однако не многие уделяют должное внимание изучению не менее значимого понятия в современной психологии — эмоциональному интеллекту (англ. emotional intelligence). Термин был введён в 1990 году Джоном Майером и Питером Сэловейем.

По моему мнению, вопрос эмоциональной гармонии ребёнка является одним из самых существенных! Для малышей очень важно получать положительные эмоции от любого вида деятельности, особенно от образовательной. В этом случае они растут эмоционально устойчивыми и успешными. Воспитывая двух детей и одновременно занимаясь их обучением, я пришла к выводу, что лучшим занятием для современного ребёнка является участие в медиа проектах. Кто в детстве не мечтал стать звездой?И наши дети тоже думают об этом? Я уверенна, что в раннем возрасте ребёнку надо дать возможность попробовать себя в разных ролях: актёра, телеведущего, певца…Никто не знает, в какой именно сфере ваш малыш раскроет свой талант в наибольшей степени. Именно по этой причине наш клуб регулярно организует творческие медиа проекты. И как же это здорово осознавать, что все это мы делаем на английском языке??

В процессе подготовки к телепередачам и съёмкам подкастов, мы уделяем большое внимание изучению новой лексики, грамматических конструкций и правильному произношению. Видя цель, ребята занимаются с лёгкостью и большим удовольствием. Для меня важно осознавать, что мои ученики гармонично развиваются и получают не только отличные знания, но и удовольствие от занятий! Участие в съёмках и творческих проектах это и есть лучший инструмент развития эмоционального интеллекта параллельно с умственным! Предлагаю и вам подумать над способами развития EQ вашего малыша. Только мама знает, что по-настоящему обрадует ребенка и принесёт ему новые положительные эмоции?‍❤️‍?‍?

С уважением,

Наталья, руководитель английского клуба «Intelligence»

Если тело женщин ухожено, всегда найдется тот, кто купит ей норковую шубу

Опубликовано: 24 октября, 2016 в 11:49

Автор: instavlgmam34

Категории: Грудное вскармливание

Как сказал Ив Сен-Лоран «Если тело женщин ухожено, всегда найдется тот, кто купит ей норковую шубу». Месяц любви к себе продолжается темой ухода за собой. Некоторые кормящие женщины боятся вести привычный образ жизни и ущемляют себя во многих вещах, приносящих радость. Давайте разберем детально — что делает нас девушек еще красивее и ухоженнее?

Кремы и маски для лица и тела. Никаких данных о вреде кремов и масок для лица и тела не существует. Кормящая мама может спокойно пользоваться любыми косметическими средствами, которые продают без рецепта. То же самое относится и к солнцезащитным средствам. Избегайте намазывать косметические средства в области ареолы и соска, чтобы не накормить этим ребенка.
Окраска и химическая завивка волос. На сегодняшний день не существует никаких данных о вреде окраски и химической завивки волос во время кормления.
Занятия спортом. Всем известно, что регулярные занятия физкультурой полезны. Можно ли кормящей маме заниматься спортом? Можно! И нужно. Исследования показывают, что регулярная физическая нагрузка помогает сохранять хорошее настроение и самочувствие. Никаких противопоказаний для занятий спортом во время кормления не существует.
Плавание. Кормящим мамам можно плавать в бассейне и открытых водоемах. Многие мамы с удовольствием ходят на специальные занятия плаванием с детьми. Плавание не приводит к маститам (то, что в народе часто называют «застудить грудь»).
Баня, сауна, джакузи. Кормящие матери могут ходить в баню, сауну и сидеть в джакузи. Никаких противопоказаний для кормящих не существует.
Солярий. Никаких данных о вреде солярия во время кормления не существует. Однако, будьте осторожны! Походы в солярии сопряжены с существенным повышением риска смертельного рака кожи, особенно у молодых женщин.
Массаж. Противопоказаний к массажу во время лактации и кормления не существует. Предупредите массажиста о том, что вы кормите. Избегайте интенсивного массажа груди во время кормления.

А как вы думаете, от чего лучше отказаться во время ГВ?

Автор Альфия Баширова

фото Осина Ирина

ФОТОГРАФИЯ должна нести смысловую нагрузку)))

Опубликовано: 21 октября, 2016 в 17:19

Автор: instavlgmam34

Категории: Фотопроект

… помимо эстетической картинки ФОТОГРАФИЯ должна нести смысловую нагрузку))) конечно это не отменяет наличия картинок) под названием ПРОСТО ТАК) потому что КРАСИВО)))… и все же, делая снимок всегда думайте, что именно ВЫ хотите запомнить , ведь ценность фотографии и её значимость нарастает с прошедшими годами… Поэтому помимо милых портретиков своих малышей, обязательно снимайте ваш быт, ваше окружение, и ОТНОШЕНИЯ!!! Я сегодня про ДРУЖБУ! Обязательно фотографируйте детей со своими друзьями, их веселые игры и дурачества, улыбки и эмоции….к таким сьемкам даже не обязательно готовиться, ведь порванные колготки или перепачканное лицо, растрепанные волосы, и всякие разные мелкие недочеты , через года заполнятся УЛЫБКАМИ и бесценными ВОСПОМИНАНИЯМИ! И самое главное ваш уже взрослый сын или дочь вспомнят своих маленьких приятелей благодаря вашим снимкам))) … фотографируя пишите ИСТОРИЮ))) всем МИР) ДРУЖБА) ЖВАЧКА…

Осина Саша

Как разнообразить занятия английским

Опубликовано: 20 октября, 2016 в 12:04

Автор: instavlgmam34

Категории: Развитие

Здравствуйте, мои постоянные читатели и те, кто к нам только присоединился. Сегодня мы поговорим о праздниках и их роли в изучении английского языка.

Если вашему малышу уже исполнилось три года, то вы успели заметить с каким трепетом и интересом он ждёт праздников???Вы наверняка наряжаете ёлку вместе и ребёнок помогает вам украшать любимый дом к Новому году! Именно поэтому любое праздничное событие страны изучаемого языка может стать отличным мотиватором к изучению иностранного языка!

Сегодня, в преддверии празднования Хэллоуина, я расскажу вам о том, как можно разнообразить занятия английским, сделав их не просто интересными, но и запоминающимися.

Хэллоуин это один из самых ярких праздников в Англии, Ирландии, США и Канаде. Таинственная и загадочная атмосфера несомненно привлечет внимание детей. Мистическую атрибутику (пауков, скелетов, летучих мышей) можно изготовить с ребёнком совместно.

В процессе подготовки к данному мероприятию, важно объяснить, что в нашей стране такого праздника нет, и вы просто хотите показать, что в разных странах, есть свои национальные традиции. Вырезая тыкву или нанося аквагрим, делайте акцент на том, что там, где отмечают этот праздник говорят на другом языке. Например, тыква будет «pumpkin», а паук «spider». Пригласите друзей ребёнка, приготовьте стилизованное угощение, устройте фотосессию в маскарадных костюмах и антуражем. Поверьте, такое погружение в языковую среду запомнится лучше, чем самый интересный учебник.

Не упустите отличную возможность разнообразить свои занятия. Праздник состоится в ночь с 31 октября на 1 ноября. А о том, какой волшебный праздник мы организовали для детей нашего клуба вы узнаете в отчете на нашей страничке @english_club_intelligence.

С уважением,

Наталья?, руководитель английского клуба «Intelligence»

Пять позитивных принципов воспитания детей

Опубликовано: 18 октября, 2016 в 12:52

Автор: instavlgmam34

Категории: Психология

Всем доброго дня!

Сегодня речь еще об одной популярной книге для родителей — «Дети с небес» автор Грей Джон.

В свое время, она мне помогла глубже осознать свою родительскую задачу и спокойнее смотреть на многие моменты воспитания)

Вот некоторые интересные выдержки из нее:

Пять позитивных принципов воспитания:

1. Отличаться от других — нормально. Каждый ребенок неповторим. У каждого есть особые таланты, проблемы и потребности. Задача родителей распознать эти особые потребности и удовлетворить их.

2. Совершать ошибки — нормально, они не умеют любить и прощать себя. Любовь к себе развивается на основании отношения родителей и их реакции на ошибки ребенка.

3. Проявлять негативные эмоции —нормально. Важно выслушивать и помогать осознать. После того как ребенок научится осознавать и выражать негативные эмоции, ему намного проще отделить себя от родителей, развить сильное самосознание и постепенно открыть свою внутреннюю сокровищницу творческих способностей, интуиции, любви, уверенности, радости, сострадания, совести и способности исправлять свои ошибки.

4. Хотеть большего — нормально.

5. Выражать свое несогласие — нормально, но помни, что мама и папа — главные. Нужно позволять детям говорить «нет», но при этом важно, чтобы они знали: последнее слово остается за родителями.

Ребенок не научится прощать, если ему прощать некого.

· Ребенок не разовьет в себе терпение или умение дожидаться осуществления своих желаний, если всегда сразу предоставлять ему все, чего он хочет.

· Ребенок не научится принимать собственные недостатки, если все вокруг него безупречны.

· Ребенок не научится сотрудничать, если всё всегда происходит так, как хочется ему.

· Ребенок не разовьет свой творческий потенциал, если за него всё будут делать другие.

· Ребенок не научится сочувствию и уважению к окружающим: если он не видит, что другие люди тоже испытывают боль и переживают неудачи.

· Ребенок не разовьет в себе отвагу и оптимизм, если ему не придется столкнуться лицом к лицу с неприятностями.

· Ребенок не разовьет в себе упорство и силу, если все дается легко.

· Ребенок не научится исправлять свои ошибки, если ему неведомы трудности, неудачи и промахи.

· Ребенок не разовьет в себе чувство собственного достоинства и здоровую гордость, если не будет преодолевать препятствия и добиваться чего‑либо.

· Ребенок не разовьет в себе самодостаточность, если ему не знакомо чувство изоляции и неприятия.

· Ребенок не разовьет в себе целеустремленность, если у него нет возможности противостоять авторитету и/или добиваться желаемого.

Читали ли вы эту книгу? Какие книги помогли вам в воспитании детей)?

Автор Панкратова Елена

Фото vio-foto

Как лактация влияет на здоровье женщины

Опубликовано: 17 октября, 2016 в 10:07

Автор: instavlgmam34

Категории: Грудное вскармливание

Продолжаем месяц любви к себе, и сегодня поговорим вот о чем… Многие женщины высказываются о том, что при грудном кормлении у них буквально «сыплются» волосы, портятся ногти и зубы. Но только с процессом кормления грудью это мало связано, так как лактация – процесс, заложенный природой и физиологический, который на здоровье не влияет.
На самом деле, усиленное выпадение волос после родов обусловлено физиологией. Во время беременности программа естественной замены волос приостанавливается, чтобы не мешать росту и развитию малыша. Благодаря этому волосы стали гуще, вы привыкли к этому факту, а после беременности все программы организма возвращаются к исходному состоянию. Поэтому волосы, что не выпали за беременность, начинают покидать вашу голову.
А зубы – часто ли вы посещаете стоматолога и следите за здоровьем зубов? Много раз слышала такую фразу, «Я у стоматолога давно не была, у меня все отлично!» Лично, я посещаю стоматолога раз в 6 месяцев, не зависимо от своих ощущений, потому что только доктор может объективно сказать, есть ли у вас проблемы с зубами. Обычно проблемы с зубами возникают по причине плохой гигиены полости рта, отсутствие регулярной санации и дефиците кальция из-за диет, а не из-за кормления грудью.
Если кормящая мама хорошо питается, следит за здоровьем и подпитывает организм витаминами и минералами, проблем с внешностью и здоровьем не будет. Любите себя, красивые мои!;)

Автор Альфия Баширова

фото Юлия Кисилева

Новый год в Лапландии

Опубликовано: 16 октября, 2016 в 14:22

Автор: instavlgmam34

Категории: Путешествия

Наш сказочный отдых в Финляндии

Мы очень любим путешествовать, и если выдается возможность стараемся куда-то поехать и что-то посмотреть. На улице осень, и многие уже сейчас начинают задумываться где провести Новый год. Я хочу вам рассказать о сказочном отдыхе в Финляндии.

Мы побывали в Лапландии на Новый год: великолепная природа, нарядные елочки, светящиеся разноцветными огоньками и пушистый, падающий хлопьями, снег, кажется ты попал в сказочный город. Но самое яркое впечатление это знакомство с Санта Клаусом. Даже взрослым кажется, что он Настоящий!!

Рованиеми — столица Лапландии, находится на пересечении Северного Полярного круга, что тоже очень символично, нам даже выдали диплом о от то, что мы его пересекли. Добирались мы туда на самолете, а обратно ехали на поезде до Хельсинки, так им образом нам удалось посмотреть и столицу Финляндии.

Самое интересное и сказочное, это резиденция Санта Клауса и Санта Парк. Санта парк находится «в пещере». В пещеру ведет подземный ход со сказочной подсветкой. В парке много необычных развлечений: школа Эльфов, Пряничная мастерская, кабинет Санты, поезд-аттракцион «Времена года», ледяная галерея, огромный снежный шар и др. Рядом с парком можно покататься в санях, запряженных оленями.

Конечно, времени на общение очень мало, ведь Санта один, а детишек много, но этого времени хватило, чтобы ощутить что-то волшебное и почувствовать себя ребенком. Это удивительно.

Из Рованиеми обязательно нужно съездить в зоопарк Рануа — самый северный зоопарк в мире диких животных! А для любителей сладкого рядом с зоопарком работает магазин при фабрике шоколада FAZER.

Единственное, чего не хватило, это Северного Сияния, так как постоянно шел снег, не было затянуто облаками, нам не удалось его увидеть… поэтому на следующий год мы отправились в поисках Северного Сияния в другую страну…. но это уже другая история.

Если кому-то кажется, что ехать далеко, то в России тоже сказочное Новогоднее место, это Резиденция Деда Мороза в самом Великом Устюге.

текст и фото Елена Потапова