Статьи

О нежирном молоке

Опубликовано: 5 декабря, 2016 в 15:07

Автор:

Категории: Грудное вскармливание

Одна из самых популярных причин неудачного ГВ – нежирное молоко (иногда этот термин можно услышать даже от медиков). Сегодня я вас научу — как определять качественное ли у вас молоко. Итак, внимание!!! Все очень просто!  — Ваше молоко — то что надо! Некачественного/нежирного/пустого  молока не бывает! Даже у скотоводов нет такого термина. Бывает неправильный захват груди, неправильная организация кормления, недостаточная лактация по какой-то причине. Но само молоко — 100% того, что нужно вашему малышу до 6 месяцев как минимум. Ваше молоко создано именно для этого малыша, именно с тем набором питательных веществ и микроэлементов, которые ему нужны здесь и сейчас. И при росте ребенка, с изменениями его нужд, молоко будет также меняться, подстраиваясь по него.

Даже если вы будете плохо питаться, заниматься спортом, нервничать, и даже если вы позволите себе бокал-другой алкогольного напитка, молоко будет замечательным.

Если вы очень мало пьете, то молока будет выделяться мало, но оно все равно будет качественным. Более того, даже после года и двух лет кормления, молоко остается идеально подстроенной под нужды ребенка  пищей — оно не превращается в бесполезный напиток, который портит прикус или вообще делает детей извращенцами, как возможно, вам захотят рассказать ваш педиатр и ваша свекровь. Кроме того, не существует такого понятия «тугая грудь»,  или «немолочная порода» («немолочная порода» вымерла бы задолго до того, как была изобретена первая молочная смесь).

Вся вышеописанная информация — это не исключительно моя точка зрения касаемо данного вопроса, это слова медицинских исследований.

Альфия Баширова, консультант по грудному вскармливанию, Волгоград.

Ребенок — Близнецы

Опубликовано: 3 декабря, 2016 в 08:00

Автор:

Категории: Астрология

Если ваш ребенок — Близнецы, вы можете почувствовать себя мамой как минимум двоих детей, потому что этого ребенка иногда бывает слишком много. Вам уж точно не придется  с ним скучать.

Дети-Близнецы очень подвижные, разговорчивые, шумные и веселые. Ваш малыш всегда будет чем-то занят, проблема лишь в том, что этих занятий у него может быть несколько одновременно.
Дефицит усидчивости и терпения — особенность Близнецов. Вам нужно стараться привить ребенку эти качества, не вызывая у него скуки, научитесь поддерживать интерес ребенка к делу в течение достаточно долгого времени. Иначе в школе ему будет трудно сидеть на уроках.
Близнецы — остроумный и яркий ребенок. Он нуждается в пространстве для активности и в разнообразных занятиях, эти дети любят активный спорт и рано учатся читать.
Если ваш ребенок не помнит свои обещания что-то сделать или забывает вовремя прийти домой с прогулки, это не потому, что вы плохой родитель. Просто Близнецам нужно постоянно напоминать который час или оставлять записочки на холодильнике с напоминанием сделать необходимое.
А ваш ребенок-Близнец похож на описание?
Автор — Юлия Шанти.

Хроническая усталость

Опубликовано: 2 декабря, 2016 в 10:17

Автор:

Категории: Психология

В жизни современной мамы так много дел…
Неизбежно  накапливается эмоциональная и физическая усталость. И это не может не отражаться на атмосфере в семье. Хроническая усталость опасна ещё и тем, что она проецируется на физическое здоровье и, как следствие, снижается иммунитет — простудные заболевания превращаются в хронические, и начинают проявляются «старые» болячки.

Современная психология говорит нам о том, что человек — это единство душевной и физической составляющих.

Значит заботиться надо одновременно и о теле, и об эмоциональных аспектах жизни. Все мы хорошо знаем, что лучше всего  нервная система восстанавливается во сне, но часто именно этот способ и недоступен. Поэтому сегодня поговорим вкратце про полезные ежедневные привычки помимо сна.
Для начала представьте, что вы маленький ребёнок. И вам нужно о нем позаботиться. Что вы сделаете? Часто мои клиентки отвечают: «Напою вкусным чаем и уложу отдохнуть на диван». Значит именно это и позвольте себе сегодня вечером! А если немного подробнее, то:
1. Снимайте физическое напряжение. Чаще всего самые напряжённые зоны — это плечи, шея и мышцы спины.  Учитесь расслабляться в конце каждого дня — тёплый душ/ванна, бассейн, массаж/самомассаж самых напряженных мышц. Если хочется плакать — не сдерживайте себя, часто напряжение уходит вместе со слезами.
2. Старайтесь избавляться от отрицательных эмоций, не копите их.  Подойдут любые способы — как разговоры по душам и ведение дневника, так и закрыться в комнате и покричать, потопать ногами и побить подушку — задача избавится от напряжения в мышцах.

3. Пробуйте накапливать приятные эмоции  —   делайте что-то приятное для себя, поощряйте сами себя, находите приятные занятия, укрепляйте позитивные связи с близкими  людьми. Бывайте  на природе — прогулка по парку  помогает переключить внимание, замедлиться и побыть наедине с собой.

Поделитесь в комментариях — что помогает  вам меньше уставать?
Автор Панкратова Елена, руководитель Центра психологии благополучия при Волгоградском филиале РАНХиГС.

Баланс белого в фотоаппарате

Опубликовано: 1 декабря, 2016 в 15:01

Автор:

Категории: Фотопроект

А давайте немножко расскажу вам про ББ (баланс белого) в фотоаппарате…  Если не хотите сильно вникать в эту тему, снимайте  на автомате, этому даже в фотошколах учат!

ББ – автомат, а вот если интересно внести  свои коррективы в фотографию уже в момент съемки, крутите ползунки.  ББ — это цветовая температура, с помощью этой настройки Вы сможете сделать фотографию чуть теплее или холоднее.  Температура записывается в кельвинах, так вот дневной свет – это примерно 5200, а если зашли в тень, то смело крутите до 7000… НО! Не забывайте, что перемещаясь во время съемки туда-сюда необходимо следить за этими значениями, поскольку освещение всегда меняется, могут добавляться дополнительные источники освещения — такие, как свет от окна, лампы, люстры и т.п.  Если Вы только что снимали в помещении, а потом вышли на улицу, не забудьте внести корректировку в эту настройку… В общем, держите её всегда под контролем и помните, что МАСТЕРСТВО приходит с ПРАКТИКОЙ! Так что экспериментируйте!

Автор Осина Саша.

 

Жилье для молодой семьи

Опубликовано: 30 ноября, 2016 в 13:30

Автор:

Категории: Юрист

Программа «Жилье для молодой семьи» в Волгограде (на 2016-2020 гг.)
Кто может участвовать?
Молодая семья — участник Подпрограммы — это молодая семья, в том числе молодая семья, имеющая одного ребенка и более, где один из супругов является гражданином Российской Федерации, а также неполная молодая семья, состоящая из одного молодого родителя, являющегося гражданином Российской Федерации, и одного ребенка и более, соответствующая следующим требованиям:
· Возраст супругов не более 35 лет
· Молодая семья признана нуждающейся в жилом помещении
· Наличие у семьи доходов, позволяющих получить кредит.
Для участия в Программе нужно подать в МФЦ по месту жительства следующие документы:
1. заявление в двух экземплярах (один экземпляр возвращается заявителю с указанием даты принятия заявления и приложенных к нему документов);
2. копии документов, удостоверяющих личность каждого члена семьи;
3. копию свидетельства о заключении брака (на неполную семью не распространяется);
4. документы, подтверждающие признание молодой семьи как семьи, имеющей доходы, позволяющие получить кредит, либо иные денежные средства для оплаты расчетной (средней) стоимости жилья в части, превышающей размер предоставляемой социальной выплаты;
5. документ, подтверждающий признание молодой семьи нуждающейся в жилых помещениях. Молодые семьи вправе представить данный документ по собственной инициативе.
Комитет по жилищной политике администрации Волгограда организует работу по проверке сведений, содержащихся в представленных документах, и в 10-дневный срок со дня представления этих документов принимает решение о признании либо отказе в признании молодой семьи участником Подпрограммы и в течение пяти дней уведомляет молодую семью о принятом решении.
Если Вас включили в список участников программы, то в следующем году Вам будет предоставлена социальная выплата в безналичной форме путем зачисления соответствующих средств на банковский счет.
Сколько составляет выплата в денежном эквиваленте?
Пример расчета суммы выплаты:

Учитывая, что средний состав молодой семьи на территории Волгограда составляет 3 человека, то средняя рыночная стоимость жилья в Волгограде рассчитывается исходя из 31 тыс. 100 рублей (стоимость 1 кв. м жилья) x 18 кв. м (размер общей площади жилого помещения) x 3 чел. (средний состав молодой семьи) = 1 млн. 679 тыс. 400 рублей (средняя стоимость жилья).

Социальная выплата для семьи из 3 человек составляет 35% от средней стоимости жилья и равна 587 тыс. 790 рублей.
Важно! Допускается приобретение жилья с одновременным использованием социальной выплаты и средств материнского капитала.

По всем вопросам Вы можете обратиться на горячую линию проекта «Ты не одна»: 8-800-500-59-26, а также на сайт spravo.com

Набор юных телеведущих

Опубликовано: 29 ноября, 2016 в 10:33

Автор:

Категории: Развитие

Дорогие мамочки, спешу поделиться с вами радостной новостью!
В нашем клубе успешно стартовал второй сезон съёмок английской передачи с участием ребят Волгограда в возрасте от 6 до 9 лет. 26 ноября благодаря команде профессионалов Первого Волгоградского  канала был отснят потрясающий, на мой взгляд, материал. Он станет не только основой для новой передачи, но и послужит прекрасным обучающим пособием, как для участников проекта, так и всех телезрителей, желающих усовершенствовать английский язык.
Для ребят этот день стал очень важным. Для некоторых это был первый опыт работы на съёмочной площадке. Но большинство ребят уже опытные телеведущие, ведь за спиной целый сезон съёмок в прошлом учебном году.
Для меня же как для педагога, очень важен образовательный аспект подготовки к съёмкам. На протяжении месяца ребята усиленно занимались английским языком! Осознавая свою ответственность перед сотнями телезрителей, наши ученики как никогда усиленно оттачивали мастерство английского произношения, заучивали новую лексику и обучались основам взаимодействия на английском языке. Не менее насыщенными были уроки актёрского мастерства. Как же интересно было ребятам примерять на себя разные роли.
Одним словом, юные телеведущие узнали много нового и теперь смогут поделиться полученной информацией со своими друзьями и родными не только лично, но и с экранов телевизоров.
Мы приглашаем всех желающих попробовать себя в роли телеведущих. Если вы хотите научить своего ребёнка не только иностранным языкам, но и навыкам самопрезентации, приходите к нам, в клуб английского языка Intelligence. Мы находимся на ост. Комсомольская, ул. Островского 5, 2 этаж. У нас идёт набор в новую группу юных телеведущих каждый месяц!
С уважением,
Наталья,
Руководитель клуба английского языка «Intelligence».

Как часто менять грудь при кормлении?

Опубликовано: 28 ноября, 2016 в 11:22

Автор:

Категории: Грудное вскармливание

Сегодня я хочу помочь вам разобраться — как часто менять грудь при кормлении.

Существует правило для грудного вскармливания малышей в возрасте до 3-х недель: грудь дается поочередно, т.е. каждое прикладывание к груди — новая грудь. Это стимулирует лактацию, увеличивает количество молока. Частое перекладывание от одной груди к другой, во время одного кормления, может привести к тому, что малыш будет получать только «переднее» молоко, а «заднее», более жирное и питательное, не получит. Для малыша это неполезно.

Бывает, что ребенок пососал 5-10 минут и отпустил грудь, через короткое время захотел еще, в этом случае можно дать снова эту же грудь. Суммарное сосание для ребенка старше 3-х недель должно быть 40 и более минут у одной груди. По мере того, как ребенок растет и сосет быстрее, время кормления сокращается.
Есть вариант, когда допустимо докормить из другой груди: ребенок сосет одну грудь долго, но не наелся и хочет еще, а молока в первой груди уже нет. Эти правила действуют до исполнения ребенку 3-х месяцев.
Но не забываем о том, что все индивидуально! Слушаем себя, свое сердце и материнскую интуицию!

Альфия Баширова, консультант по грудному вскармливанию, Волгоград.

Авиаперелет с ребенком

Опубликовано: 28 ноября, 2016 в 11:05

Автор:

Категории: Заметки мам

Предстоит авиаперелет с ребенком?
Что нужно взять с собой для комфортного путешествия?
Ожидание в аэропорту  может быть длительным, лучше взять с собой маленькие бутылочки с водой, сок, перекус для ребенка. Разрешается проносить емкости до 100 мл. Но детские бутылочки с водой типа «Агуши» или детские поильники попадают под исключение, их не заберут. Не лишними будут карамельки, из перестали раздавать в самолетах…. Сок и конфеты вам пригодятся на взлете и посадке. Если есть риск подавиться карамелью, остановите выбор на тех, что с палочками. Если малыш грудной — спасет бутылочка или грудь в эти моменты.
Практически во всех крупных аэропортах есть комнаты матери и ребенка, детские комнаты с игрушками. Обязательно найдите такую, она поможет скрасить время ожидания.
Приготовьте себе папочку или кошелек для документов и билетов, чтобы не мешкая доставать их на каждом контроле. Если ребенок активный, это поможет не отвлекаться на лишние поиски и быстро проходить точки контроля.
Теплую кофту с собой и носочки. В самолете прохладно, пледы раздают не все авиакомпании. Также я всегда беру сменную одежду. Когда разносят еду в самолете дети непременно успевают хотя бы раз эту еду и воду опрокинуть.
Обязательно заранее продумать развлечения, причем спокойные. Самолет не поезд и бегать по салону не получится. Это могут быть  иргы»Мемо», разукрашки, книжки с наклейками, книги. Для путешествий я покупаю книги в мини-формате и мягкой обложке. Они легкие, занимают мало места в багаже и хорошо увлекают малышей.
Трансконтинентальный перелет с малышом может стать для родителей настоящим испытанием, замкнутое пространство и ограничение движения большинству детей дается нелегко. Универсального совета тут не дашь, только запастись терпением и спокойствием.

Особенно тяжело дается дневной/ночной сон перевозбужденному новыми впечатлениями малышу. Если вы летаете экономклассом, мой лайфхак на длительные перелеты — не стесняться использовать максимум пространства вокруг себя. Спать ребенка можно уложить прямо в ногах, положив на пол несколько пледов и подушек, которые либо выдадут, либо попросить у бортпроводников. Так ребенок вытянется, ляжет поудобнее и проспит дольше, нежели на руках. А у вас появится возможность передохнуть, занять собой два кресла и тоже поспать, потому что после 9-12 часов полета с малышом все равно еще нужно что-то соображать.

Какие еще советы вы можете дать мамочкам, собирающимся в путешествие? Поделитесь своим опытом!
 Автор Galina Gorskay.

Луна в Близнецах и в знаке Рака

Опубликовано: 26 ноября, 2016 в 12:13

Автор:

Категории: Астрология

Напомню, что положение Луны в знаках зодиака в гороскопе ребенка указывает на отношения с матерью и на то, как вас воспринимает ребенок. Луна также отвечает за эмоции и чувства ребенка.

Луна в Близнецах в детском гороскопе.

Вы непостоянная и неуловимая мама. Такая мама заботится о своих детях тогда, когда вспоминает о том, что у нее оказывается есть дети. Разговорами вы можете выразить свои чувства лучше, чем делами. Основным проявлением заботы вы считаете качественную организацию досуга собственного малыша. Вам очень важно, чтобы ребенок был  одет, накормлен и обучен не хуже, чем у других мамаш. Ребенок воспринимает вас как очень активного и общительного родителя и тоже склонен больше говорить, чем делать.

Если у вас девочка, то она может вырасти веселой болтушкой. Мальчики же менее разговорчивы, но жену себе будут искать из числа разговорчивых особ.

Луна в знаке Рака в гороскопе ребенка.

Вы заботливая мама. Вероятно, даже чересчур. Зачастую, вы слишком переживаете по пустякам и своими переживаниями терзаете душу себе и ребенку. Такая мама может пить валерьянку из-за каждой сбитой коленки своего малыша. Вам нужно учиться сдерживать свои негативные эмоции, потому что в более старшем возрасте они могут стать причиной разногласий в отношениях. Вы много сил тратите на здоровье и образование ребенка. И ребенок, зная это, будет бояться вас расстроить и может начать скрывать от вас свои неудачи в учебе. Вам нужно настроиться на позитив и дозировать свою заботу. Чтобы ребенок приучался к самостоятельности и ответственности за свою жизнь.

Если вы не знаете, в каком знаке находится Луна в гороскопе вашего ребенка, пишите дату и время рождения в комментариях, я отвечу.

Автор — Юлия Шанти.

Фото vio-foto.

Самооценка ребенка

Опубликовано: 25 ноября, 2016 в 10:47

Автор:

Категории: Психология

Позитивное отношение к самому себе, принятие себя помогают человеку выстраивать удовлетворяющие его отношения с людьми, развиваться в учебе и профессии, в целом реализовывать свой личностный потенциал. Поэтому, вполне закономерно, что вопрос формирования самооценки ребенка волнует многих родителей.

Порой приходится слышать от мам и пап детей разных возрастов такой вопрос: «У моего сына (дочки) низкая самооценка? Что делать?».

Давайте попробуем разобраться, от чего же зависит самооценка ребёнка?

Конечно, мы понимаем, что основа отношения к себе закладывается в семье и только потом на ее развитие оказывает влияние общество.

Что должны учитывать родители, чтобы помочь сформироваться адекватной самооценке ребенка?

1. Безоценочное принятие ребенка – принимать ребенка таким, какой он есть. Постарайтесь не сравнивать своего малыша с другими детьми, всегда будет кто-то, кто умеет лучше. Акцентируйте лучше внимание на том, чему он научился и на том, что у него получается лучше, чем раньше.

2. Безусловная любовь – о ней так много сказано и вроде все понятно. Но тем не менее, обратите внимание на то, действительно ли ваш ребенок ощущает, что вы любите его не за что-то (поступки, действия и т.д.), а просто за то, что он есть в этом мире?

3. Заинтересованность и поддержка – искренний интерес к жизни ребенка, вера в то, что у него все получится, похвала и одобрение. Постепенное предоставление свободы в действиях, чтобы поддержать инициативность и самостоятельность.

4. Доверительные отношения – когда у ребенка есть понимание того, что он может обратится за помощью или советом к родителю, что его поймут в любой ситуации и смогут удержаться от нравоучений – это бесценно!

5. Умение слушать и слышать ребенка – сколько бы раз вам не приходилось выслушивать одно и то же, надо помнить, что переживания ребенка важны и его пока еще «детские» проблемы очень серьезны. Это также и про то, что надо с самого раннего детства приучить малыша к культуре диалога – заведите традицию каждый вечер выделять время для общения и разговаривать о том, чем был наполнен день, делится мыслями и эмоциями, вместе принимать решения.

6. Умение давать ребенку необходимую эмоциональную поддержку в сложные периоды – порой им нужен не совет или поучение, а просто возможность разделить с родным человеком переживания.

7. Понятная система наказаний, ограничений – обязательно доступно разъясняйте ребенку почему вы злитесь, расстроены или хотите наказать его. Он должен понимать, что наказание -это следствие неверных действий, а не того что он плохой ребенок.

Автор Панкратова Елена, руководитель Центра психологии благополучия при Волгоградском филиале РАНХиГС.

Фото vio-foto.