Здоровье

Как приучить ребенка чистить зубы?

Опубликовано: 12 января, 2021 в 01:08

Автор:

Категории: Здоровье

Тэги:

Каждый взрослый человек прекрасно знает почему мы чистим зубы и почему это нужно делать ежедневно. Но дети считают, что весь этот процесс очень тяжкий и что взрослые заставляют чистить зубы из-за вредности. Так как же убедить ребенка почистить зубки? Задача является одной из сложных, но некоторые опытные мамы нашли выход из этой ситуации. Ниже представлены советы как приучить ребенка к гигиене полости рта.

8 эффективных советов для родителей

  • Отсутствие давления на ребенка

Спокойствие, только спокойствие.  Это не означает, что нужно молча позволять малышу делать всё, что ему захочется и не выполнять требований старших. Наоборот, нужно проявлять настойчивость, но в разумных пределах и последовательности.

      Сегодня разрешив то, что вчера было запрещено мы поступаем неправильно. Иногда мы позволяем ребенку не чистить зубы, и такая мера поощрения почему-то считается нормальной. Важно помнить, что вопрос гигиены всегда должен быть на первом месте, а наградить малыша за его заслуги можно и другими способами.

Но в то же время нельзя заставлять ребенка насильно, стоя рядом с ремнем. Этот метод поможет лишь тогда, когда ваш ребенок маленький. Как только ребенок достигнет подросткового возраста, он может не обращать внимания на ваши замечания в знак протеста и так не следовать гигиене.

  • Чистим вместе

Самым эффективным примером соблюдения гигиены полости рта являются совместные процедуры. Поэтому возьмите малыша с собой в ванную для утренних процедур и дайте ему щетку. Пусть ваш малыш повторяет движения за вами. И поверьте, это действует лучше, чем нотации.

  • “ Интересная” зубная щетка

Еще одним привлекающим способом ребенка к этой обязанности является приобретение интересной цветной щетки. Сейчас в магазинах можно найти множество различных щеток, с разными мульт персонажами, со вкусными «запахами» и т.д. Позвольте малышу самому выбрать щетку.

      Зубная паста тоже должна привлекать внимание. Помимо пользы, нужно обращать внимание и на ее вкус. Этот фактор притягивает или отталкивает детей в первую очередь. Перед покупкой щетки и зубной пасты обратитесь к специалисту или в аптеку. Они подскажут вам какой должна быть высота ворса щетки, какие обязательные компоненты должна содержать зубная паста.

  • Посещаем стоматолога

Сейчас стоматологические клиники оснащены всевозможными средствами обучения. Стоматологи показывают детям тематические мультфильмы и обучают как правильно чистить зубы на муляжах.

То же самое можно будет повторить и дома, для этого приобретите игрушечную полость рта и попросите малыша показать, как правильно чистить зубки.

  • Мотивация

Не забывайте про мотивацию. Ведь навязывая ему свою точку зрения мы вызываем у ребенка только протест. При хорошей мотивации ребенок даже сам не заметит, как начнет выполнять ваши рекомендации. Придумайте мотивирующие игры или расскажите сказку о там, как от маленького мальчика убежали кариесы после ежедневной чистки зубов.

  • Дух соперничества

Это тоже своего рода мотивация. Ведь каждый ребенок хочет быть лидером. Сыграйте с вашим ребенком в игру, у кого зубы станут чище и белее. Приготовьте маленький выигрыш для него. Пускай это будет яблоко или печеньки, но за то выигранный самостоятельно.

  • Приобретите песочные часы

Песочные часы будут нужны для спокойствия вашего малыша. Иногда детям кажется, что родители заставляют чистить зубы довольно долгое время. А поставив песочные часы, вы сможете объяснить малышу, что он будет чистить зубки столько же времени, сколько будет сыпаться песок.

    Только приобретите те часы, которые рассчитаны на 2 минуты. Это не слишком долгий промежуток времени для ребенка, а паста как раз успеет «поработать».

  • Ухаживаем за игрушками

    Дайте вашему ребенку почувствовать себя на вашем месте. Пусть он собственным примером научит своих игрушек чистить зубки. Желательно для таких процедур использовать твердые или резиновые игрушки. Плюшевые игрушки как правило будут достаточно долго сохнуть, да и мочить их жалко.

Насколько безопасны прокладки?

Опубликовано: 21 октября, 2020 в 22:52

Автор:

Категории: Здоровье

Тэги:

Как известно, одноразовые прокладки из супермаркета — самое популярное средство для менструальной гигиены. В один цикл каждая женщина использует от 8 до 25 штук. И есть нюансы, о которых стоит знать.

1. Прокладки и тампоны обычно изготавливаются из хлопка и вискозы. Звучит достаточно хорошо, не так ли? Но хлопковые плантации щедро обрабатываются пестицидами. Также вискоза и хлопок отбеливаются диоксидом хлора — канцерогенным веществом.

А вот и пример состава прокладки известного бренда: волоконный материал из полипропилена/полиэтилена, комбинация целлюлозы и суперабсорбентов. Клейкий слой — из различных полимеров и синтетических смол. Внизу — полиэтиленовая пленка и бумага с силиконовым покрытием.

То есть верхний слой — чаще всего из пластика. Проверить это легко — нужно поджечь прокладку, и она начнет плавиться.

2. FDA рассматривает прокладки и тампоны как «медицинское изделие», и производители могут не предоставлять полную информацию о составе. Что же «такого» может там быть? Нейтрализаторы запаха, красители, ароматизаторы.

3. Слизистая и стенки влагалища позволяют химвеществам получить прямой доступ к крови. Из-за регулярного использования средств гигиены (например, ежедневок) диоксины и другие токсины могут накапливаться в организме. Кстати диоксин признан одним из самых опасных химических веществ на планете.

NB! Если у вас много ежедневных выделений и белье с ними не справляется, нужно, прежде всего, исключить вагинит и другие инфекции. Если проблем со здоровьем нет, а выделения беспокоят, попробуйте отказаться от ежедневок. Они также могут провоцировать раздражения в области вульвы.

А почему об этом не кричат на каждом углу и где ссылки на исследования?

Из-за того, что тема менструации долго была табуированной, исследований о том, как химвещества влияют на здоровье влагалища, почти нет.

В 2015 году было проведено исследование популярных марок тампонов (o.b, tampax) и в их составе выявили:

⛔ глифосат (ингредиент гербицида) — ВОЗ сейчас определяет его как вероятный канцероген
⛔ диоксин и фуран, даже небольшое количество которых может приводить к бактериальным инфекциям

«Независимые исследования обнаружили в тампонах и прокладках химические вещества, которые вызывают беспокойство: диоксин, канцерогены и токсины. Поэтому мы не можем быть уверены, что средства женской гигиены безопасны», — сообщили в The Guardian.

Что рекомендуют специалисты?

✅ Использовать прокладки и тампоны из эко-хлопка, который выращивается без применения пестицидов, и отбеливаются перекисью водорода. Однако стоят они в 10 раз дороже.
✅ Попробовать менструальную чашу. Она экологична, экономна и безопасна при соблюдении инструкции.
✅ Купить или пошить многоразовые тканевые прокладки и тампоны.

Отказ от одноразовых средств гигиены также помогает экологии. Будьте здоровы!

 

Беременность и телефон

Опубликовано: 20 ноября, 2018 в 23:20

Автор:

Категории: Здоровье

Тэги:

Влияние электромагнитного излучения мобильных телефонов на организм взрослого человека окончательно не изучено, но имеются данные о вредном воздействии магнитного поля и излучаемых телефонами радиоволн на плод в утробе матери.

Согласно исследованию, проведенному в Калифорнийском университете, у малыша повышается риск гиперактивности.


❗Исследование показало, что дети, чьи матери часто пользовались смартфонами во время беременности, на 28% чаще были гиперактивными, чем те, чьи матери в процессе беременности реже пользовались гаджетами. Ученые пока не уверены в существовании причинно-следственной связи. Они подчеркивают: необходимы дальнейшее исследования.

Конечно, невозможно отказаться от телефона совсем. Но можно снизить его негативное влияние с помощью простых правил:

✔выбирайте телефон с низким показателем SAR (Specific Absorption Rates, удельный коэффициент поглощения);
✔в момент установки соединения SAR выше, так как в это время мобильное устройство работает с большей мощностью. Постарайтесь не подносить его к уху, пока вам не ответят;
✔следите за уровнем сигнала, если он низкий, то телефон вынужден повышать мощность излучения, — в таком случае разумнее сократить время разговора;
✔по той же причине отключайте телефон везде, где связь заведомо отсутствует;
✔чем больше времени вы говорите по телефону, тем сильнее нагреваются ткани от воздействия электромагнитных волн. Старайтесь использовать для длинных разговоров гарнитуру или скайп;
✔при использовании мобильного Интернета излучение усиливается,  поэтому кладите телефон на стол;
✔не носите телефон в кармане!

Как уберечься от грибковой инфекции?

Опубликовано: 20 июня, 2017 в 09:00

Автор:

Категории: Здоровье

Тэги:

Лето — это жара, пляж, бассейн… и грибок.
Заразиться можно где угодно: в общественных бассейнах и сауне, при примерке обуви без следка в магазине, при ношении чужой обуви, а также после процедуры маникюра/педикюра у мастеров с сомнительной квалификацией.
Удивительно, но многие даже не подозревают у себя наличие грибковой инфекции, принимая желто-бурые утолщения на ногтях за чисто косметический дефект, а зуд и жжение стоп за банальную потницу.
Мало кто знает, что существуют барьерные противогрибковые препараты, нанося на кожу которые, можно и вовсе уберечься от заражения.
Выпускаются они в виде спреев (например, «Ламизил 1%»), при этом не являются самостоятельным лекарственным средством, а лишь создают барьер на коже и ногтях, препятствуя проникновению грибка.
Наверно, не будет лишним напомнить и другие меры предосторожности:
✅ Мыть стопы КАЖДЫЙ ДЕНЬ с МЫЛОМ
✅ Насухо вытирать ноги СВОИМ полотенцем
✅ Раз в неделю после душа использовать ПЕМЗУ, а не ждать 1,5-2 месяца похода на педикюр — грибы обожают застаревшую кожу и с удовольствием её поедают
✅ Ежедневно менять носки и колготки
✅ Не носить ВЛАЖНУЮ обувь
✅ В бассейне, бане, спортзале ходить ТОЛЬКО В ОБУВИ
✅ Не обувать ЧУЖИЕ ТАПКИ
✅ Наносить препараты-барьеры перед посещением общественных мест.

Автор — sisters_magicroom.

Самый «солнечный» витамин Д

Опубликовано: 19 июня, 2017 в 07:39

Автор:

Категории: Здоровье

Тэги:

Витамины группы Д являются одной из основ развития, строения и поддержания организма как взрослого, так и ребёнка.

Выполняют следующие функции: ✅укрепляют ткани мышц и иммунитет; ✅защищают от болезней сердца и кожи; ✅предотвращают возникновение рака; ✅являются профилактикой заболевания щитовидной железы; ✅предотвращают возникновение рахита и др. Очень важно получение витамина Д3 для новорождённых детей, особенно в осенне-зимний период (с октября по май). Но медики уже приходят к выводу, что детям до 3-х лет его нужно давать круглый год, так как летом он вырабатывается под действием УФ лучей только при прямом контакте с кожей лица и кистей рук! Но мы, родители, все же стараемся не снимать панамки детям под солнцем и пользуемся солнцезащитными кремами, чтобы не обгореть. И стоить учесть тот факт, что прямые УФ лучи являются мощным канцерогеном и могут привести к раку кожи в более зрелом возрасте.

Наибольшее количество витамина Д содержится в следующих продуктах: ✔сортах жирной рыбы (в том числе рыбий жир), икре; ✔печени; ✔молочной продукции; ✔яичном желтке; ✔некоторых грибах. Так как большинство этих продуктов являются аллергенами, лучше отдавать предпочтение готовым растворам витамина Д3. Нашим деткам с рождения назначают «Аквадетрим». Но много раз слышала от молодых мамочек что он вызвал аллергию у ребёнка. Почему? «Аквадетрим » — это препарат на водной основе, и для его усвоения в состав входят такие вещества как анисовый ароматизатор и бензиловый спирт, которые сами по себе являются мощными аллергенами. Поэтому будьте аккуратны! Следите за реакцией с первой капли. Как поступить, если витамин Д3 вам необходим, но вызвал аллергию? Попробуйте заменить его на препарат на масляной основе. Такой и усваивается организмом лучше. Суточная доза витамина Д3: ✅для малышей грудного возраста (до 1 года) — 400 МЕ; ✅детям старше 1 года — 600 МЕ; ✅взрослым — 600-800 МЕ; ✅людям старше 70 лет — от 800 МЕ. Переизбыток витамина Д3 намного опаснее, чем его нехватка. Перенасыщение организма может привести к образованию камней в почках, кишечнике, а также закупорку в сердце. Никогда не превышайте указанную дозировку. Противопоказания: ✔индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность; ✔переизбыток кальция и гипервитаминоз; ✔почечная остеодистрофия и гиперфосфатемия. С осторожностью: атеросклероз, сердечная недостаточность, туберкулёз, острые и хронические заболевания печени и почек, заболевания ЖКТ, язва, беременность и лактация. С уважением к вам и вашему здоровью, @iherb_nabchelny

Три истины о кесаревом сечении

Опубликовано: 29 декабря, 2016 в 16:12

Автор:

Категории: Здоровье

Тэги:

Эту правду знают только матери, которые пережили кесарево.
Быть матерью — огромное счастье, но в то же время тяжелый труд, включающий в себя массу обязанностей и требующий много сил на их выполнение.

Именно поэтому AdMe.ru решил рассказать вам о трех истинах кесарева сечения, по-настоящему известных только тем женщинам, которые его пережили и с гордостью носят на своем теле «метки счастья».
1. Они отважно решаются подвергнуть себя хирургическому вмешательству.
Возможно, некоторые думают, что кесарево сечение — это обычная медицинская процедура. На самом же деле это серьезная операция, при которой риску подвергается как мать, так и ребенок.

Кроме того, ни будущему отцу, ни другим членам семьи нельзя присутствовать во время родов. Таким образом, будущая мать остается одна, без возможности получить моральную поддержку и в полной неопределенности.
Это яркий пример того, как страх и одиночество борются с безусловной любовью и непреодолимым желанием стать матерью чудесного ребенка.
2. Они не знают, все ли в порядке, до тех пор, пока не покинут операционную.
С рождением ребенка риск не заканчивается. Как и в любой хирургии, врачи не сразу определят, насколько успешно прошла операция, до тех пор, пока не пройдет наркоз.

Кроме того, есть кое-что, чего многие не знают. Во время кесарева сечения будущая мама находится в сознании и не чувствует боли, но она чувствует все движения, которые происходят внутри нее. Но это неприятное чувство ничто по сравнению с тем, какую бесценную награду они получают взамен.
3. Они по-настоящему героически проходят через процесс восстановления.
Когда рождается ребенок, мир матери вращается вокруг него и ей необходимо беспрекословно отвечать всем его требованиям. А для этого нужно много сил и терпения. И представьте себе, делать это все с болью. Да, с болью и дискомфортом, которые являются неотъемлемой частью процесса восстановления после операции.

Однако они переступают этот порог боли и развивают внутреннюю силу, которая способна сравниться только с силой другой матери. И неважно, насколько это тяжело, они все равно идут на это с улыбкой и любовью.
Взамен бессонных ночей и бесконечных пеленок у них есть бесценная возможность видеть улыбку своего младенца, чувствовать его дыхание, держать маленькие ручки и вдыхать этот ни с чем не сравнимый чудесный запах новорожденного. И это главная причина, по которой они находятся в этом мире, и это то, что делает их по-настоящему счастливыми.
Мы аплодируем каждой матери, ну а тем мамам, кто прошел через кесарево сечение и с гордостью носит на своем теле «метки счастья», особенно. Помните, что эти шрамы позволяют никогда не забывать, ради чего вы это пережили. Поэтому, дорогие матери, носите эти красивые метки с гордостью. Не скрывайте их и не маскируйте, потому что не каждая женщина на это способна.

По материалам ourtango.com.